運動がしたい！

今、むしょ～～～に運動がしたくなりました＾＾


というのも、鏡をみていて、なんとなくなんですけど、
汗をかくとお肌のくすみも取れるかな～なんて。。。汗、

なんとなくオシリも垂れて来た気もするし。。。


最近の自分の中のキーワードなんですが、
それはずばり、


『デトックス！』

すなわち毒だしです＾＾


例えば、私が今日思った、お肌のくすみが、、なんてことも、
汗をかくことで老廃物が出て、デトックス効果があるし、

ほかにも、心の中に詰まったモヤモヤみたいなのもデトックスできたり。。

例えば、飲みすぎた翌朝に、２日酔いで気分が悪くなって、
歯磨きしてるときに吐き気をもよおして吐いちゃったときも、


『ん～デトックスぅ～～♪』

・・・なんて、涙目になりながらポジティブに考えてみたり。。。汗



と、話は戻りますが、
ようするに運動がしたいわけですよ。運動が、
しかも有酸素運動ね、
持続した運動をすることによって、
エンドルフィンというホルモンの一種が視床下部から出るわけなんですが、
それっていうのは脳内麻薬とも言われていて、
楽しいときや心地いいときに出るものなんですよ。
まぁ、私の今のお仕事の内容に結びつけるとすれば、
すなわちその状態はチャクラが開いている状態になるってことなんです。


って、ちょっと語ってみたわけなんですが、
心身ともにいい状態にもっていくのに私に今、欠けているのが運動なんですよね＾＾；


心と体のデトックス＾＾
運動によって一粒で二度美味しい！！

さぁ。。いつからはじめよか、、、、。。。

 

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