ビリーズブートキャンプ

今、ちまたで話題のビリーズブートキャンプってのをやってみました＾＾


お友達からＤＶＤを借りたんです♪
７日間で痩せる。。。なんて魅力的な響きでしょう。。



お友達いわく、5分で息が上がるよ。。笑！


とのこと。


では早速私も・・・。。。。









これ、しごきですか？
それとも嫌がらせ？
ってくらいハードです！！笑！


一日一時間らしいんですが、一時間もやったら次の日は仕事にならないでしょう。
私も5分しかもたなかったのですが。。汗だくっ！！
しかも、すでに筋肉が痛い。。



ってことで発想の転換＾＾
一時間を７日間でではなく、
毎日5分を1ヶ月でいいや＾＾普段運動してないのでちょっとの運動でも効果あるはず♪





っていうか、これ、空いてる時間にちょっとやればいいよね～なんて友達と喋ってたんですよ＾＾
私的に言うと、例えばお店でご予約が無い時間とかにちょっと運動したりできるじゃん♪
って思ってたんだけど。。
やってみるとあまりにハード、汗だくになると同時に化粧もはげる。
さらに息は上がった状態。
たった5分でこの状態ですから、もしもその後すぐにご予約の時間だったら。。
息を荒げて『いらっしゃいませ～はぁ、はぁ、、、』ってのはさすがにマズイ。
さらに汗臭いのもﾀﾞﾒでしょ。
↑
仕事中にやろうとしてること自体が間違ってますが、ちょっとそんな風に思ったりしました＾＾；


どちらにしても運動は体にいいので少しずつやってみようと思います★

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